Wandelcoaching in een groep

Wandelcoaching is vaak 1-op-1, maar kan zeker ook in een kleine groep. Het bijzondere hiervan is dat je niet alleen leert over jezelf, maar ook over/van anderen. Dit kan veel herkenning geven of relativering, wat soms erg fijn kan zijn.

Twee vormen van wandelcoaching in een groep

Ik onderscheid twee soorten groepscoaching:

  • Wandelcoaching met een bestaande groep, bijv. een groep collega’s. In dit type coaching onderzoeken we de onderlinge dynamiek en wat hierin opvalt. Deze vorm is geschikt voor bijv. teambuilding.
  • De andere vorm van groepscoaching is met een groep mensen die elkaar niet kent. Die in principe allemaal voor zichzelf komen, maar het leuk vinden om gelijkgestemden te ontmoeten en te leren van elkaar en de natuur. Via zwerftochten en workshops gaan we aan de slag.

Zwerftochten en workshops

Tijdens de zwerftochten en workshops werk ik altijd met kleine groepjes, zodat er genoeg ruimte is voor iedereen. De coaching heeft een speels karakter, hoewel we tegelijk ook met een thema werken. Thema’s kunnen zijn:

  • De innerlijke seizoenen
  • Stress en ontspanning
  • Je innerlijke vuurtje
  • Loopbaan
  • Zintuigen
  • De elementen

Eigen inbreng van een thema of met een zelfgekozen groep op pad is ook mogelijk.

Kijk in de agenda voor de eerstvolgende zwerftocht of workshop.

Zwerftochten

Bij een zwerftocht gaan we wandelen en zwerven door de natuur, doen we oefeningen, alleen of in tweetallen. Er is ruimte voor plezier, verstilling, verwondering. Na een dag(deel) buiten voel je je levendiger en dichter bij jezelf.

Workshops

Ik bied verschillende workshops aan, alleen of samen met een collega. Denk aan (natuur)collages maken, yoga met een thema uit de natuur, schrijven, natuurfotografie met je mobiel, etc. Wat centraal staat is: naar binnen gaan door naar buiten te gaan.