Inspiratie en leestips

Op deze pagina heb ik interessante artikelen en boeken voor je verzameld over wandelcoaching en persoonlijke ontwikkeling. Wie weet zit er iets voor je tussen. Ben je op zoek naar iets specifieks, laat het me weten! Of wil je een tip voor een leuk wandelboekje, dan ben je bij mij ook aan het juiste adres.

“Nergens heb ik meer rust gevonden dan in bossen en boeken.”
– Thomas a Kempis


Wandelcoaching in de media

De positieve gezondheidseffecten van wandelen, natuur en wandelcoaching nader verklaard. Met speciale dank aan hoogleraar en omgevingspsycholoog Agnes van den Berg voor haar bijdragen aan het vakgebied.

Wandeltherapie: met je psycholoog naar buiten.
Bron: NRC.

Schoenen aan, coach mee, wandelen maar.
Bron: Margriet

De natuur als spreekkamer.
Bron: Toeractief.

Van buiten word je beter – Een essay over de relatie tussen natuur en gezondheid.
Bron: Alterra.

Waarom wandeltherapie werkt.
Bron: Libelle.

Wandel je gelukkig.
Bron: ANWB.

Het nut van een (lange) wandeling.
Bron: nu.nl.

Bosbaden: kopje onder in de natuur.
Bron: Flow.


Hooggevoeligheid (HSP), stress en burn-out

De boeken van Susan Marletta Hart zijn haast verplichte kost voor iedereen die sensitief of hooggevoelig (HSP) is. Mocht je kampen met een burn-out, dan raad ik je zeker aan het boek over bijnieruitputting van James L. Wilson te lezen.

Leven met hooggevoeligheid, van opgave naar gave – Susan Marletta Hart.

Interview met Susan Marletta Hart over hoogsensitiviteit.

Hooggevoeligheid en stress – Susan Marletta Hart.

Bijnieruitputting, het stresssyndroom van de 21e eeuw – James L. Wilson.


Persoonlijk leiderschap en creatie

De boeken van Joseph Jaworkski en Pamela Kribbe hebben veel indruk op mij gemaakt. Op hun eigen manier verhalen ze over het ontwikkelen van persoonlijk leiderschap.
Mocht je kampen met hardnekkige patronen (wie niet?) , dan kan het boek Patronen doorbreken een mooie spiegel voor je zijn.
Tot slot kan ik De Creatiespiraal aanraden als je er naar verlangt je dromen te verwezenlijken.

Synchroniciteit – Joseph Jaworski.

Oorsprong – Joseph Jaworski.

Bezield leven – Pamela Kribbe.

De creatiespiraal – Marinus Knoope.

Patronen doorbreken – Hannie van Genderen, Gitta Jacob & Laura Seebauer.


Natuur als inspiratiebron

Nu de wolven oprukken tot in ons land is het boek van Elli H. Radinger nog actueler. Bijzonder boek over een bijzonder dier. En na het lezen van Peter Wohllebens boek (een Duitse boswachter) loop je nooit meer op dezelfde manier door het bos.
De boeken van Yoke de Wilde en Irene van Lippe-Biesterfeld hebben op hun eigen wijze indruk gemaakt. Yoke’s boek is een aanrader voor wie meer wil weten over natuurcoaching. Bergplaas laat je nadenken over jouw relatie met de natuur.

De wijsheid van wolven – Elli H. Radinger.

Het verborgen leven van bomen – Peter Wohlleben.

Bergplaas, een verhaal. De relatie tussen mensen en natuur – Irene van Lippe-Biesterfeld.

Natuur als coach – Yoke de Wilde.