Wandelcoaching
Mijn werkwijze
Als intuïtieve wandelcoach houd ik erg van samen wandelen. Meer nog houd ik van onze neus achterna gaan en ons laten verrassen door wat er zich aandient.
En waar ik hier spreek over traject, is het zeker ook mogelijk om een losse afspraak te maken of mee te gaan op een zwerftocht. Wees welkom!
De natuur als coach
Een voordeel van coaching in de natuur is dat de natuur als het ware meedoet als derde partij. Tijdens de sessies maken we gebruik van het landschap en de metaforen uit de natuur.
Ervaringsoefeningen
Ik werk graag met ervaringsoefeningen, waarin je gaat voelen wat voor jou klopt. In een moeilijke keuzesituatie kies je bijv. twee plekken in de natuur die voor situatie X en Y staan. Vervolgens stap je als het ware in de situatie. Door te voelen en observeren wat er dan gebeurt, krijg je meer helderheid over wat je moet doen.
Luisteren en spiegelen
Uiteraard zullen we ook praten. Maar ik zal vooral heel goed luisteren. Luisteren naar jouw verhaal en je waar nodig hierin spiegelen.
Creatieve werkvormen
Verder werk ik graag met creatieve werkvormen zoals collages en moodboards, en met intenties en rituelen. Intenties en rituelen helpen je bij het loslaten van iets, maar ook als je iets naar je toe wilt trekken, bijv. een nieuwe baan.
Huiswerk
Soms geef ik je (in overleg) huiswerk mee, zodat je ook tussen de sessies door jezelf voedt en beweegt in je nieuwe richting.
Laat het proces het werk doen
Net zoals in de natuur heeft ons leven een eigen tijd en ritme. Wil je een verandering in je leven, dan zal dit stap voor stap gaan. Mijn trajecten zijn er daarom op gebaseerd om elke sessie een stap te zetten in dat veranderingsproces.