Wandelcoaching
Wat is dat eigenlijk?
Wandelcoaching krijgt tegenwoordig veel aandacht in de media. Steeds meer wordt aangetoond hoe gezond en stressverlagend bewegen in de buitenlucht is. En hoe een coachtraject een boost krijgt door de natuur in te gaan.
Maar wat is wandelcoaching?
Wat is wandelcoaching nou eigenlijk precies? Zoals het woord al verraadt is het een vorm van coaching waarbij de coach en de cliënt samen gaan wandelen, meestal in de vrije natuur. Al wandelend bespreken ze de vraag van de cliënt. Hierbij wordt er gebruik gemaakt van wat de natuur spiegelt. Het buitenzijn, de beweging, maakt dat je meer ontspant en ‘gegrond’ raakt, en daardoor makkelijker nieuwe inzichten krijgt. Je zet als het ware jezelf op fysiek én emotioneel (intuïtief) vlak in beweging.
Natuurcoaching
Naast wandelcoaching hoor je steeds vaker over natuurcoaching, ook wel ‘outdoor coaching’ genoemd. Hierbij gaat het minder om wandelen, maar vooral over de spiegelende werking van de natuur – in de breedste zin van het woord. Wandelcoaching is een vorm van natuurcoaching. Een ander voorbeeld van natuurcoaching is het werken met dieren (zoals honden of paarden) in het coachingstraject.
“Ik zie mijzelf als een intuïtieve coach en healer die graag in de natuur is en wandelt.”
