Ga je mee op Adem Tocht?
Een liefdevolle ochtend voor jezelf
Nu ik weer terug ben in Nederland (na een tijdje in het Hoge Noorden te zijn geweest), valt het me op hoe hoog het tempo hier soms ligt. En hoe lastig het kan zijn om op adem te komen. Daarom deze Adem Tocht(en). Een wandelcoach-serie om samen te vertragen, stil te staan en terug te komen bij ons zelf en de stilte van binnen.
Leven vanuit je eigen natuur
In de prachtige oude bossen van Amelisweerd en Bilthoven zullen we niet alleen wandelen maar ook liefdevolle en creatieve oefeningen doen uit de natuurcoaching. Dit zijn ervaringsgerichte oefeningen die helpen om het contact met jezelf te verbeteren en je lijf.
Een liefdevolle ochtend voor jezelf
- De rust en ritmes van de natuur geven ontspanning en helpen om je eigen ritme terug te vinden.
- Door stil te staan schep je ruimte voor de stilte in jezelf.
- Wandelen helpt je te aarden en je lichaam weer te voelen.
- Door te voelen ervaar je meer aanwezigheid en levensplezier.
- Tot slot: in de natuur mag je zijn wie je bent! 💚
Datum en tijd
De wandelingen zijn van 10.30u tot ca. 13.00u op de volgende dagen:
- Vrijdag 5 september in Bilthoven: thema ‘bedding’
- Zaterdag 4 oktober in Amelisweerd: thema ‘beweging’
- Zaterdag 1 november in Bilthoven: thema ‘balans’
- Zaterdag 29 november in Amelisweerd: thema ‘stromen’
Elke ochtend heeft een eigen thema. De ochtenden zijn los te volgen of in een reeks.
Let op! Oorspronkelijk waren de wandelingen op vrijdag. Ik heb ze verzet naar de zaterdag.
Aantal deelnemers
Maximaal 6 personen. De wandeling gaat door bij minimaal 2 deelnemers.
Locatie
De wandelingen zijn in Amelisweerd (Bunnik) en Bilthoven. In de week voorafgaand aan de wandeling ontvang je een mailtje met de precieze locatie. De locaties zijn altijd goed bereikbaar met auto, OV of fiets.
Bijdrage
De kosten zijn 25 euro per ochtend. Je plekje is definitief na ontvangst van betaling (ik stuur een Tikkie). Bij een kleine beurs is een lager tarief of ruildienst in overleg mogelijk.
Praktisch
Zorg voor geschikte schoenen en kleding, iets om op te zitten (zitvlakje, klein matje), schrijfgerei en/of kleurtjes en iets lekkers te eten en drinken voor jezelf.
Aanmelden
Aanmelden kan door een mailtje te sturen naar [email protected].
Jouw natuur